Tones TODO når ryggen er bra
- Markløfte og knebøye til den store gullmedaljen
- Løpe på mølle
- Kjøre extreme-timer med Malin
- Ikke slutte å tøye
- Ha PT-timer
- Benke 50 kg
- Ta texas pushup challenge
- Trene parkour
- Chinse massevis!
Noe jeg har glemt? Ja, det er det sikkert!
Jeg kjeder vettet av meg for tiden, gleder meg veldig til å komme tilbake til programmet mitt igjen. Heldigvis klarer jeg å slappe av, så ting går fremover.
Men gjeeeeeeeesp! Boring!!
Fin liste!
Spesielt førsteplassen 
Yep! Hadde vært gøy å ta en økt sammen en dag! Kjøre litt vendinger også.. Det glemte jeg å sette på listen!!
Ja, det må vi! Neste uke er alt opptatt, men uka etter er det friuke, og litt roligere angående skolen!
Just let me know!
Jippi!
Vi kan snakkes nærmere!
Du har sånn stå-på-vilje og ambisjoner at du fortjener å bli frisk i ryggen ASAP! Jeg krysser fingrene mine for at det ordner seg snarest!!! =) Tok det lang tid før du greide å chinse med egen kroppsvekt forresten? Det er noe av det kuleste jeg ser når jenter klarer det! Drømmer selvfølgelig selv om å klare det en vakker dag
Det tok fra august til desember med dedikert hardt arbeid. Kjøpte strikker og satt igang, varierte mellom å bruke dem og å kjøre negative pull-ups. Dette var altså overhånds. Så for en mnd tilbake introduserte jeg underhåndsgrep, og det gikk greit å få 1 rep med bw. Med underhånd bruker man jo mye mer biceps, så et sterk rygg hjelper deg opp, men armstyrke har mye å si.
For meg var den største bøygen å forstå hvordan jeg skulle aktivere ryggen. Man skal løfte seg bakover og opp, ikke rett opp
Gleder meg til å marke, bøye, benke og chinse med deg når du blir frisk!
Og jeg med deg
Hang in there!
Snart er du tilbake der du måtte bryte:-)
Ja, det håper jeg også!:)
Finfin liste
Kjeder deg og er flink til å slappe av…hmm…jeg kjeder meg aldri lenger og er ikke flink til å slappe av. Noen gode tips? *hehe*
Da skal du bare skaffe deg en skikkelig kink i ryggen. For det første er det umulig å gå noe sted fordi beina ikke fungerer. Du klarer ikke sitte og ikke bøye deg, så å ligge på ryggen og spise godteri er det eneste som går ann. Avslapping blir en naturlig konsekvens etter en høy sukkerrus (med påfølgende lavt blodsukker) og noen Voltaren. Etter mange dager i den samme stillingen skal jeg love deg at du kjeder deg også. Jeg kan også gi noen tips på hvordan få den kinken hvis du er interessert?
Jeg tror det er sunt å kjede seg litt innimellom, for de fleste har jo ofte det motsatte problemet; for mye å gjøre på for kort tid. Som regel er ikke kjedsomhet noe jeg sliter med heller, jeg syns aldri tiden strekker til
De vant forøvrig prisen
Hehe, ja når du sier det sånn…
Har hatt mye vondter i rygg etc, men aldri låst seg såpass at jeg ikke har kunnet bevege meg enda. Hva anbefaler du?
Hadde sikkert vært greit med en kink nå da jeg føler meg ganske søppel, svimmel slapp osv.
Enig at det nok er sunt å kjede seg litt, kanskje jeg får følelsen de kommende dagene. Akkurat nå har jeg ingen problemer med å sitte å stirre ut i lufta uten å gjøre annet, hehe.
Æsj, det er ikke morsomt å føle seg sånn uggen! Håper det har kommet seg ila helgen
Eller, jeg anbefaler det vel strengt tatt ikke! 
For en skikkelig kink anbefaler jeg stress+stress+stress+plukke opp avisen
Fin liste! Hm, jeg tror jeg må sette opp tilsvarende punkter på bloggen min snart, og drømme om en skadefri tilværelse…
Forhåpentligvis er ikke den tilværelsen så langt unna:)
Ååå jeg kjenner meg igjen i all denne planleggingen
Godt at ryggen faktisk kommer seg nå da!!
Ja, haha, planleggingen er jo ofte halve moroa