I videohjørnet

Jeg er tydeligvis i videohjørnet. Brukte en liten time på å sette sammen denne, begynner å få endel småsnutter fra treningen nå! Her har vi Hilde, Rie, Malin og meg i aksjon det siste halvåret. Takk for mange supre stunder sammen, håper resten av 2010 bringer enda flere!

2010
02/02
CATEGORY
Motivasjon
Styrketrening
Write comment
  • Trackback are closed
  • Comments (13)

  1. Fin film! :)

  2. Kjempebra! :)

  3. Jeg gremmes over den dårlige teknikken min enda, men veldig morro likevel :D

  4. Nå fikk du meg til å huske hvor gøy det er å ha en treningspartner ;) søt film!

  5. Kjempesøt film :)

    (Dere er selvfølgelig også veldig sterke og tøffe :mrgreen: )

    • Tone
    • February 2nd, 2010

    Beate og Katarina: Takk :D

    Hilde: De filmene fra den dagen har vel både du og jeg sett på en million ganger hver :lol:

    Thale: Ja, jeg føler meg kjempeheldig som har så utrolig flotte jenter å trene sammen med. De er gull verdt :D

    Pinglo: Ja, hehe, supersterke :mrgreen:

  7. Kjempekul film assa!!!! :mrgreen:

    • Tone
    • February 2nd, 2010

    Rie Aleksandra: Ja, du er jo superstjernen! Kunne ikke lykkes uten deg :P

    • Ham
    • February 3rd, 2010

    Har du noe tips for ikke å “rulle” på kneskåla under Nordic-Hamstrings-øvelsen. Når jeg når en viss vinkel, ruller jeg over kneskåla, ubehagelig for kneet, gjør ikke direkte vondt men bare ubehagelig, hvis du skjønner? Sikkert ikke så bra for kneet?
    Bra blogg btw:)

    • Tone
    • February 3rd, 2010

    Hei Ham :) Hyggelig at du liker bloggen.

    Jeg har selv aldri opplevd at kneskålen sklir, men har hørt fra andre at de syns øvelsen kan være ubehagelig for knærne. Det finnes jo endel forskjellige måter å feste beina på, og du kan jo også variere underlaget for å se om det hjelper. Jeg pleier å feste føttene helt nede ved gulvet, mens andre fester dem høyere i ribbeveggen etc. Det finnes jo sånne fine firkanta tykke skumputer som man også kan ha under knærne, med en slik en har jeg selv aldri opplevd at det blir noe trykk mot kneskålen. Vi har jo alle forskjellige knær og noen mer “vandrende” kneskål enn andre, så det er nok lurt å tilpasse så det ikke kjennes ubehagelig.

    Kanskje det er noen andre som har tips?

    • Tone
    • February 3rd, 2010

    Litt svak muskulatur rundt kneet kan jo også være grunnen til at skålen flytter seg litt.

  12. Stilig video og tøffe jenter!

    Jeg har noen ganger opplevd at kneskåla flytter på seg under NH. Det jeg har gjort er å brette matta jeg har knærne på i to slik at den blir tykkere og det har hjulpet mye for mine knær iallefall. Har ikke det problemet lengre nå.

  13. <blockquote cite=\"#comment-content-1220\">
    <a href=\"#comment-1220\">Ham </a> :<P>Har du noe tips for ikke å “rulle” på kneskåla under Nordic-Hamstrings-øvelsen. Når jeg når en viss vinkel, ruller jeg over kneskåla, ubehagelig for kneet, gjør ikke direkte vondt men bare ubehagelig, hvis du skjønner? Sikkert ikke så bra for kneet?<BR>Bra blogg btw:)</P></blockquote>

    Jeg har hatt akkurat det samme problemet, og det eneste som funker uten at knærne krangler, er å ha en bosuball under. Føttene fester jeg i ribbeveggen. De blå putene funket heller ikke, selv med 2 stk merkelig nok. Men prøv likevel å få nesa i gulvet ;)