Archive for the ‘ Motivasjon ’ Category

Om 5 uker..

Blir dette bildet oppdatert. Dette er en printscreen fra Resultatservice hos Forbundet, http://resultater.styrkeloft.no/lofter_vis.php?id=225. Akkurat nå er det helt tomt! Uansett hva som skjer den 9. oktober, så lenge jeg står på plattingen og forsøker å løfte, vil det dukke opp ting her. Utrolig rart, og utrolig kult! Jeg liker så godt at uansett hvor fersk man [ READ MORE ]

God stemning!

En film Bo satt sammen fra forrige uke og treningen som fant sted på Bjølsen. Jeg er å finne 3 steder Tror dette er 117,5 kg i bøy og 77,5 kg i benk. Masse flotte folk! Enjoy! [ READ MORE ]

Markløftlykke

Jeg elsker enere, se hvor lykkelig jeg rister smerten ut av tomlene. Ny pers, 120 kg i markløft! Og det var jo griselett! Begynner å glede meg til Sydnorsk nå. Eneste er at jeg må få skjorta til å være helt venn med meg. I bøy og mark føler jeg at jeg har kontroll, i [ READ MORE ]

Optimal fremgang?

Hva har tatt deg dit du er i dag? Noen litt rotete tanker angående fremgang og faktorene som spiller inn i min hverdag. Kroppsideal Jeg bryr meg ikke så veldig mye om å være slank. Jeg er slank nok fordi jeg trener mye, men jeg har ingen fitnessfysikk og etterstreber det heller ikke. Jeg syns sterkt og [ READ MORE ]

Tren styrke jenter!

Det blir mye styrkeløftprat her om dagen, naturlig nok da det er det som er mitt hovedfokus i treningen og det er mitt nærmeste definerte mål. Likevel, denne bloggen ble jo opprettet ikke bare for å skrive om mine egne sysler men også med et håp om å kunne inspirere andre jenter til å drive [ READ MORE ]

Ser ikke ut?

Jeg ser ut som jeg har vært i slosskamp. Det er ikke tull, og heller ikke så langt fra sannheten. På fredag, som man kan se av videoene i forrige innlegg, sloss jeg med en drakt og et par surringer. Det er mye tøft man må gjennom i denne idretten, fredagen var nok for meg [ READ MORE ]

Sandetur osv

I går var jeg i Sande og trente sammen med Hilde, Kristin og Hege. Jeg tok det med ro da jeg ikke egentlig skulle løfte noe som helst, var ferdigtrent for uka, men gjorde litt egenmassasje og triggerpunktbehandling, samt øvde meg på å surre knebind og ellers prøvde på meg litt drakter etc. Men ingen [ READ MORE ]

Motivert motivert MOTIVERT!

Ingenting er bedre enn det! På trening i dag var jeg SÅ sulten, og likevel klarte jeg ikke å gå på butikken før jeg hadde fullført knebøysettet. Magen rumlet under siste settet, og så klart sprakk jeg totalt da jeg først kom ned i butikken og kjøpte wienerbrød SLURP SLAFS! Så trente jeg [ READ MORE ]

Liiiiten treningspers

I dag fikk jeg kjenne på å benke litt tyngre uten kloss. Mengdeprogrammet var jo bare klossbenking, og jeg har lurt veldig på hvordan det vil føles å bare benke vanlig raw. I dag fikk jeg det, og benket denne serien: 35,0 x 6 40,0 x 5 42,5 x 4 45,0 x 3 47,5 x 2 50,0 x 2 Hihi! [ READ MORE ]

Oppkjøring i gang!!

I går fikk jeg det oppkjøringsprogrammet jeg håpet på, og skal nå ha 5 treninger i uken frem mot konkurranse i Oktober! Eller haha, konkurranse.. ja, i alle fall, jeg skal stille på konkurranse og så får vi se om jeg er noen trussel Vet ikke om noen andre i min [ READ MORE ]

80 kg x 2

Siste dag på mengden i går. Da var altså 8 uker ferdig og det føles utrolig bra! Knebøyen var jeg superspent på, hadde en ganske tung maks på 80 kg før programmet startet og nå skulle jeg altså ha 2 x 80 kg etter 8 uker med veldig mye bøying. Jeg tenkte vel egentlig at [ READ MORE ]

Sånn går bøyen :)

Obs obs obs høy bråkemusikk Knebøyen går så bra! Markløften i dag gikk ikke helt som planlagt, har vært bittelitt lunken i ryggen i dag og på trening mistet jeg litt kontakt da jeg startet på mark. Er som jeg mister kraften i korsryggen og ikke klarer å spenne opp, da tør jeg ikke [ READ MORE ]

Av mangel på noe mer interessant..

Se, jeg tar chins. 3 stk. Herregud, hvor lenge har jeg ikke tatt 3 stk nå?! Jeg har et problem! Ok, persen er 4 stk, og alle 4 var veldig lette. Men når jeg kommer til tredje eller fjerde rep begynner det å svi i hendene, og styrkeløft-tone tenker “dette MÅÅÅÅ du jo egentlig ikke [ READ MORE ]

I rykk og napp?

Nei, bare i rykk, for alt går egentlig strålende. Men i dag fikk jeg altså testet øvelsen rykk, og selv om jeg har mye igjen på teknikken var det gøy. Dette er ikke noe jeg satser på å bli verdensmester i, men det er et fint supplement spesielt mtp eksplosiviteten, så takk Hilde for fin [ READ MORE ]

Powerlifting music

Spotifylink coming your way Frem til nå har listene jeg har delt vært mest feelgood pumpemusikk, nå kommer løftetungtsombarefaenlisten! Powerlifting Enjoy my friends! [ READ MORE ]

Slik skinner solen når jeg drar mark

Smil til verden, og verden smiler til deg! [ READ MORE ]

Nyhet for bananelskere

Jeg tror Kristin kan skrive under på at øynene mine ble store og runde da jeg smakte nye Litago med Banansplitt på Bjølsen for 2-3 uker siden, akkurat som hun kan skrive under på at jeg begynte å sutre da jeg forrige uke fant ut at de var tomme. Jeg vil anbefale alle som liker [ READ MORE ]

Trene trene trene

Inne i mengdehimmelen akkurat nå, og det er såpass høyt her at jeg ikke helt klarer å komme ned på jorda. Tiden går med til jobb – trene – spise – sove, noe som på en måte er veldig deilig og på andre måter litt dumt; Folk må jo være med meg på trening for [ READ MORE ]

Bøyrekord og sommerbilder

Greit, vi får starte med det morsomste: 80 kg i bøy på plass! Jeg skal starte opp nytt program på tirsdag og trengte å kjenne litt på bøyformen, har faktisk ikke fått sjekket skikkelig 1RM i dette på 1 år. Har vært mye dårlig selvtillit inne i bildet med denne øvelsen, den gikk fra å [ READ MORE ]

Gøy!

I dag er faktisk siste dag i fleskereduksjonsprosjeket Jeg skal avsløre tallene i morgen! Men først vil jeg fortelle om den fine økta jeg hadde med Malin i dag. Malin studerer og studerer, så vi ser hverandre litt for sjeldent for tiden, så i dag da vi endelig klarte å samkjøre en økt var [ READ MORE ]